【筋力系】

ボディスパイダー、レッグエクステンション/カール、ヒップアブダクション/アダクション、チェストプレス、オーバーヘッドプレス、ラットプルダウン、レッグプレス、トーソーローテーション、アブトミナルボード２棚、45℃バックエクステンション、1〜20kgダンベル

【健康管理系】

ベルトバイブレーター

【測定系】

握力計、血圧計、長座体前屈計、身長計、垂直跳び、体重計、体内脂肪計、肺活量計、皮下脂肪測定器、踏み台

【有酸素系】

ランニングマシン、エアロバイク、リカンベントバイク、インドアサイクル、クライマー、ストライダー

（2012.4.1現在）

※屋内プールのご利用と併用利用ができます。

※初めてトレーニング室をご利用される方は必ずビギナートレーニングをお受けください。★ビギナートレーニング開催時間　※6/1からの開催時間はこちら

※トレーニング室内は室内用シューズでのご利用となります。各自ご用意ください。

※１５歳以上のご利用が可能です。（中学生のご利用はできません。）

※団体での利用・貸切はできません。

団体の貸切利用は1〜3コースまで可能です。

◇ファミリーコース（2〜3コース） ⇒ フリーコース（泳ぐ・歩く）

◇ロングコース（1〜2コース） ⇒ 泳ぐ方専用コース（25m以上泳げる方）

◇ウォーキングコース（1コース） ⇒ 歩く方優先コース

※トレーニング室のご利用と併用利用ができます。

※小学生以上のご利用が可能です。

※小学１〜３年生までのお子様は大人（高校生以上）の付き添いがお子様２人に対し、１人必要となります。屋内プール水槽内は１対１でご遊泳ください。
※水泳帽子の着用をお願いします。

※各自、水着、水泳帽子をご用意ください。（水泳帽子は地下の売店で販売しております。閉店時はプール受付で販売）

※浮き具（プルブイ・ビート板・ヘルパーを除く）の持込みはできません。

※個人利用でのグループ指導はできません。

※18：00以降に小・中学生がご利用する際は、高校生以上の方の付き添いが必要となります。

※休憩時間
お客様の健康管理と監視員による安全確認・水底確認のため、１日５回の休憩時間を設定しています。放送と監視員の笛の合図がございますので、お近くのプールサイドへお上がりください。
　�@9:55〜10:05　�A11:55〜12:05　�B13:55〜14:05
　�C15:55〜16:05　�D17:55〜18:05

※プール更衣室内にドライヤーの設置はございません。体育室側更衣室に設置しておりますのでご利用ください。

※刺青、タトゥーがある方は，ラッシュガード，テーピング等で隠してのご利用をお願いいたします。

※体育室・トレーニング室・屋内プールのご利用と併用利用ができます。

※室内用シューズでのご利用となります。各自ご用意ください。

※大会開催時など、ご利用できない場合があります。

※団体利用（貸切）はできません。