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H1

C-1 すこやか体操コース

バランスボールエクササイズ

【C-1】すこやか体操コース(月曜日/1期12回,2期10回,3期11回)

内 容 自宅でも簡単にできる筋力トレーニング・ ストレッチなどを行う教室。   
運動不足解消に効果あり!
※筋力トレーニング中心となり,ステップを踏むリズム体操は行いません。
対 象 調布市在住・在勤・在学の15歳以上の方(※中学生を除く)
会 場 健康活動ひろば(旧調布・狛江保健所) 布田5-46-1
※お車でのご来場はできませんのでご了承願います。
日 程  (第1期) 5/13, 5/20, 5/27, 6/3, 6/10, 6/17, 6/24, 7/1, 7/8, 7/29, 8/5, 8/19
(申込期間)4/5~4/15(必着)
(第2期) 9/2, 9/9, 9/30, 10/21, 10/28, 11/18, 11/25, 12/2, 12/9, 12/16
(申込期間)7/20~7/30(必着)
(第3期) 1/6, 1/20, 1/27, 2/3, 2/10, 2/17, 3/2, 3/9, 3/16, 3/23, 3/30
(申込期間)11/20~11/30(必着) 
時 間 午前10時~11時30分 (90分) ※受付は30分前から行います。             
定 員 各期55名 (多数抽選)
参加費 1期 2,400円 (全12回分/初回一括でお支払下さい。)
2期 2,000円 (全10回分/初回一括でお支払下さい。)
3期 2,200円 (全11回分/初回一括でお支払下さい。)
持ち物 運動のできる服装/室内用シューズ/ヨガマット(またはバスタオル可)/フェイスタオル/飲み物
指 導 東京体育機器株式会社 井原美香 氏
※指導員は変更となる場合がございます。ご了承ください。
申込方法 当ホームページより申込み/申込みはコチラより
または、往復はがきに
①コース名とクラス名、②氏名(ふりがな)、③生年月日(西暦)・年齢
④性別、⑤郵便番号、⑥住所、⑦電話番号、⑧緊急連絡先
市内在勤・在学の方は
⑨勤務先または学校名を記入し、体育協会へ
抽選結果 抽選結果ページはコチラより 
その他 (1)WEB申込みの方⇒当落のメールは届きません。必ず各自で抽選結果をご確認ください。
(2)往復はがきで申込みの方⇒各発送日より1週間後、通知が届かない場合は、
        体育協会までお問合せください。
なお、結果の通知(発表)スケジュールは、下記のとおりです。
<第1期> 申込期間  4/ 5 ~15  結果発表(発送)予定日  4/24
<第2期> 申込期間    7/20~30  結果発表(発送)予定日  8/15
<第3期> 申込期間   11/20~30  結果発表(発送)予定日  12/13