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H1

D-2 メンズ体操コース

バランスボールエクササイズ

【D-2】メンズ体操コース(木曜日/1期15回,2期11回,3期12回)

内 容 全身をバランスよく動かし,筋力トレーニングで全身の筋力を向上, 筋バランスを整える教室です。
体力アップとダイエット効果も期待できます。           
※筋力トレーニング中心となり,ステップを踏むリズム体操は行いません。
対 象 調布市在住・在勤・在学の15歳以上の方(※中学生を除く)
会 場 健康活動ひろば (旧調布・狛江保健所) 布田5-46-1
※お車でのご来場はできませんのでご了承願います。
日 程  (第1期) 5/9, 5/16, 5/23, 5/30, 6/6, 6/13, 6/20, 6/27, 7/4, 7/11, 7/18, 7/25,
                8/1, 8/8, 8/15
(申込期間)4/5~4/15(必着)
(第2期)  9/5, 9/12, 9/19, 9/26, 10/3, 10/24, 10/31, 11/7, 11/28, 12/5, 12/19
(申込期間)7/20~7/30(必着)
(第3期) 1/9, 1/16, 1/23, 1/30, 2/6, 2/13, 2/20, 2/27, 3/5, 3/12, 3/19, 3/26
(申込期間)11/20~11/30(必着) 
時 間 午後3時~4時30分 (90分) ※受付は30分前から行います。             
定 員 各期55名 (多数抽選)
参加費 1期 3,000円 (全15回分/初回一括でお支払下さい。)
2期 2,200円 (全11回分/初回一括でお支払下さい。)
3期 2,400円 (全12回分/初回一括でお支払下さい。)
持ち物 運動のできる服装/室内用シューズ/ヨガマット(またはバスタオル可)/フェイスタオル/飲み物
指 導 東京体育機器株式会社 柳澤洋子 氏
※指導員は変更となる場合がございます。ご了承ください。
申込方法 当ホームページより申込み/申込みはコチラより
または、往復はがきに
①コース名とクラス名、②氏名(ふりがな)、③生年月日(西暦)・年齢
④性別、⑤郵便番号、⑥住所、⑦電話番号、⑧緊急連絡先
市内在勤・在学の方は
⑨勤務先または学校名を記入し、体育協会へ
抽選結果 抽選結果ページはコチラより 
その他 (1)WEB申込みの方⇒当落のメールは届きません。必ず各自で抽選結果をご確認ください。
(2)往復はがきで申込みの方⇒各発送日より1週間後、通知が届かない場合は、  
        体育協会までお問合せください。
なお、結果の通知(発表)スケジュールは、下記のとおりです。
<第1期> 申込期間  4/ 5 ~15  結果発表(発送)予定日  4/24
<第2期> 申込期間  7/20~30  結果発表(発送)予定日  8/15
<第3期> 申込期間  11/20~30  結果発表(発送)予定日  12/13