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土曜日ジュニアスイミングスクール

バランスボールエクササイズ

土曜日ジュニアスイミングスクール【令和8年度】
（各期7回／土曜日）

対　象 第1期／調布市在住・在学の新小学2年生～6年生・中学生
第2～5期／調布市在住・在学の小・中学生
内容
進め方
  1. 初回時に学年で分かれて、泳力を確認します。
  2. 泳力確認後は３グループに分かれて、進めてまいります。
  3. 泳力に関わらず、1～2年生は水慣れから始めます。
  4. 3年生以上はビート板を使ったバタ足で泳力を確認します。
  5. 途中でグループを移動する場合もあります。
    6. １グループ
    ・初回時の泳力（目安）：水泳が初めて～水に顔を付けることができる
    ・目標：バタ足で泳げるようになる
    ・練習メニュー
    1. 水慣れ（腰かけキック・もぐる）
    2. ボビングジャンプ
    3. 水中はしり
    4. ビート板キック
    2グループ
    ・初回時の泳力（目安）：バタ足で泳ぐことができる
    ・目標：12.5m泳げるようになる
    ・練習メニュー
    1. けのび
    2. ビート板キック
    3. 面かぶりクロール
    3グループ
    ・初回時の泳力（目安）：12.5m以上泳ぐことができる
    ・目標：25m泳げるようになる
    ・練習メニュー
    1. クロールコンビ
    2. 各自の泳力に合わせて、4泳法を学ぶ
※掲載している流れの内容は一例です。当日の状況により変更となる場合があります。
会　場 調布市総合体育館「屋内プール」 （深大寺北町2-1-65）
日　程 （第1期）4/11、4/18、4/25、5/2、5/9、5/16、5/23
（申込期間）3/5～3/15
（抽選結果発表）3/25（予定）
（第2期）5/30、6/6、6/13、6/20、6/27、7/4、7/11
（申込期間）4/20～4/30
（抽選結果発表）5/15（予定）
（第3期）9/5、9/12、9/19、9/26、10/3、10/10、10/17
（申込期間）7/20～7/30
（抽選結果発表）8/14（予定）
（第4期） 10/24、10/31、11/7、11/14、11/21、11/28、12/5
（申込期間）9/5～9/15（必着）
（抽選結果発表）9/25（予定）
（第5期） 1/16、1/23、1/30、2/6、2/13、2/20、2/27
（申込期間）11/20～11/30（必着）
（抽選結果発表）12/16（予定）
時　間 （1クラス）午後1時30分～3時（90分）
（2クラス）午後3時30分～5時（90分）
※1クラス・2クラスの内容は同一となります。申込時に時間を選択してください。
定　員 各期・各クラス40人（多数抽選）
参加費 3,500円 （全7回分／初回納入）
※お支払いは現金のみとなります。
持ち物 水着／水泳帽子／ゴーグル／タオル／100円硬貨（ロッカー代／リターン式）
指　導 調布市水泳連盟
申込方法 当ホームページより申込み／申込みページはコチラより
抽選結果 抽選結果ページはコチラより
注意事項
  1. 初回お休みの方は必ずご連絡ください。
    2.
  2. ロッカー代として100円硬貨（リターン式）をご用意ください。
  3. 着替えに不安のあるお子様は、初回受付時に指導員までご相談ください。
  4. 参加されるご本人が調布市内在住・在学・在園の方が優先となります。
  5. 申込内容に虚偽の記載があった場合は参加を取り消させていただく場合がございます。
  6. 在住・在学を証明する書類を提出していただく場合があります。
  7. キャンセルの場合は、お早めにご連絡をお願いします。