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調布市スポーツ協会|ホーム > リフレッシュ体操スクール > 令和5年度リフレッシュ体操スクール > B チェア体操
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B チェア体操

バランスボールエクササイズ

B チェア体操コース

内　容 体力に自信のない方でも安心して受けられる教室です。イスを使いながら、軽体操や腰痛予防体操など筋力を失わないための、転倒しにくい足腰を作る運動やストレッチを行います。
クラス
会　場		 B-1クラス（詳細）石原小学校ふれあい健康ルーム （富士見町1-37-1）
B-2クラス（詳細）石原小学校ふれあい健康ルーム （富士見町1-37-1）
B-3クラス（詳細）市民大町スポーツ施設体育館（菊野台3-27-40）
B-4クラス（詳細）市民大町スポーツ施設体育館（菊野台3-27-40）
申込方法 当ホームページより申込み／申込みはコチラより
または、往復はがきに
①クラス名、②氏名（ふりがな）、③生年月日（西暦）、④性別、⑤郵便番号、⑥住所、⑦電話番号、⑧緊急連絡先、⑨勤務先または学校名（市内在勤・在学の方のみ）を記入し、スポーツ協会へ
抽選結果 抽選結果ページはコチラより
抽選
スケジュール		 ＜第1期＞
申込期間：4/5（水）～15（土）
結果発表（発送）：4/26（水）
＜第2期＞
申込期間：7/20（木）～30（日）
結果発表（発送）：8/17（木）
＜第3期＞
申込期間：11/20（月）～30（木）
結果発表（発送）：12/15（金）
※WEB申込みの方は必ず各自で抽選結果をご確認ください。
※往復はがきで申込みの方は発送日より1週間経過しても通知が届かない場合はお問合せください。
注意事項
  1. 初回お休みの方は必ずご連絡ください。
    2.
  2. 申込内容に虚偽の記載があった場合は参加を取り消させていただく場合がございます。
  3. 在住・在勤・在学を証明する書類を提出していただく場合があります。
  4. キャンセルの場合は、お早めにご連絡をお願いします。
感染対策
  1. ご参加の際は発熱や風邪の症状がないか確認してください。
  2. 大きな声、集団での会話は控えてください。
  3. 3密を避けるようにご協力をお願いします。
  4. 会場内での食事、長時間滞在はできません。
  5. チューブやハンドグリップ等の運動補助器具は当面の間使用いたしません。また、マット等備品の貸出しはありません。必ずご持参ください。