| 内 容 |
自宅でも簡単にできる筋力トレーニング・ストレッチなどを行います。
※筋力トレーニング中心となり、ステップを踏むリズム体操は行いません。 |
| 対 象 |
調布市在住・在勤・在学の15歳以上の方（※中学生を除く） |
| 会 場 |
健康活動ひろば（布田5-46-1／旧調布・狛江保健所）
※お車でのご来場はできませんのでご了承願います。 |
| 日 程 |
（第1期）5/10, 5/17, 5/24, 5/31, 6/7, 6/14, 6/21, 6/28, 7/5, 7/12, 7/26, 8/2, 8/9, 8/16, 8/23
（申込期間）4/5～4/15（必着）
（抽選結果発表）4/26（予定） |
（第2期）9/6, 9/13, 9/20, 9/27, 10/25, 11/1, 11/15, 11/22, 11/29, 12/6, 12/13, 12/20
（申込期間）7/20～7/30（必着）
（抽選結果発表）8/17（予定） |
（第3期）1/10, 1/17, 1/24, 1/31, 2/7, 2/14, 2/21, 2/28, 3/6, 3/13, 3/27
（申込期間）11/20～11/30（必着）
（抽選結果発表）12/15（予定） |
| 時 間 |
午前10時～11時30分 （90分）
※受付は30分前から行います。 |
| 定 員 |
各期30名 （多数抽選） |
| 参加費 |
1期 3,000円（全15回分／初回一括でお支払下さい。）
2期 2,400円（全12回分／初回一括でお支払下さい。）
3期 2,200円（全11回分／初回一括でお支払下さい。） |
| 持ち物 |
運動のできる服装／室内用シューズ／ヨガマット（またはバスタオル可）／フェイスタオル／飲み物 |
| 指 導 |
東京体育機器株式会社 柳澤洋子 氏
※指導員は変更となる場合がございます。ご了承ください。
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| 申込方法 |
当ホームページより申込み／申込みはコチラより
または、往復はがきに
①クラス名、②氏名（ふりがな）、③生年月日（西暦）、④性別、⑤郵便番号、⑥住所、⑦電話番号、⑧緊急連絡先、⑨勤務先または学校名（市内在勤・在学の方のみ）を記入し、スポーツ協会へ
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| 抽選結果 |
抽選結果ページはコチラより |
抽選
スケジュール |
＜第1期＞
申込期間：4/5（水）～15（土）
結果発表（発送）：4/26（水）
＜第2期＞
申込期間：7/20（木）～30（日）
結果発表（発送）：8/17（木）
＜第3期＞
申込期間：11/20（月）～30（木）
結果発表（発送）：12/15（金）
※WEB申込みの方は必ず各自で抽選結果をご確認ください。
※往復はがきで申込みの方は発送日より1週間経過しても通知が届かない場合はお問合せください。
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| 注意事項 |
- 初回お休みの方は必ずご連絡ください。
- 申込内容に虚偽の記載があった場合は参加を取り消させていただく場合がございます。
- 在住・在勤・在学を証明する書類を提出していただく場合があります。
- キャンセルの場合は、お早めにご連絡をお願いします。
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| 感染対策 |
- ご参加の際は発熱や風邪の症状がないか確認してください。
- 大きな声、集団での会話は控えてください。
- 3密を避けるようにご協力をお願いします。
- 会場内での食事、長時間滞在はできません。
- チューブやハンドグリップ等の運動補助器具は当面の間使用いたしません。また、マット等備品の貸出しはありません。必ずご持参ください。
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