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水中ウォーキング

バランスボールエクササイズ

水中ウォーキング（令和6年度／月曜日・水曜日・木曜日）

４/1～4/30はプール休止に伴い実施ありません。
内　容 水の浮力・水圧・抵抗を利用したウォーキング。
体力に自信のない方でも安心してご参加下さい。
対　象 調布市在住・在勤の15歳以上の方（※中学生を除く）
会　場 調布市総合体育館「屋内プール」 （深大寺北町2-1-65）
日　程 5月以降の毎週月曜日・水曜日・木曜日　※休館日・祝日及び3/5, 3/6を除く
４/1～4/30はプール休止に伴い実施ありません。
時　間 午前9時20分～9時50分
定　員 先着30人
参加費 1回　400円（屋内プールチケットを購入／市内在住の65歳以上の方は減額対象）
※プログラム参加時間を含めて2時間30分以内は屋内プール、トレーニング室、ランニングコースの利用ができます。(1時間15分料金でもご参加いただけます。)
持ち物 水着／水泳帽子
指　導 月曜日／㈱オーチュー指導員
水曜日／調布市スポーツ指導員　寺本強 氏
木曜日／㈱オーチュー指導員
申込方法 当日、午前8時40分より1階事務所にて受付開始。
注意事項
  1. 全てのスクール・プログラムの対象は参加されるご本人が調布市内在住・在勤・在学・在園の方が優先となります。
  2. 在住・在勤・在学を証明する書類を提出していただく場合があります。
  3. チケットの退場時間(入場から2時間30分)を超えた場合は、1時間につき160円の超過料金が発生します。