| 内 容 |
ピラティス上級編。インナーマッスルを使い、肩こりや猫背解消、腰痛予防などにつながるよう、自分の体と向き合いながら全身を整えていきます。 |
| 強 度 |
★★★★★ |
| 対 象 |
調布市在住・在勤の15歳以上の方（※中学生を除く） |
| 会 場 |
調布市ふじみ交流プラザ集会室「BRANCH調布1階」 （深大寺東町7-47-1） |
| 日 程 |
（第1期）5/16, 5/23, 5/30, 6/6, 6/13, 6/20, 6/27, 7/4, 7/11, 7/18
（申込期間）4/5～4/15（必着）
（抽選結果発表）4/26（予定） |
（第2期）9/12, 9/19, 9/26, 10/3, 10/10, 10/17, 10/24, 10/31, 11/7, 11/14
（申込期間）8/5～8/15（必着）
（抽選結果発表）8/23（予定） |
（第3期）1/16, 1/23, 1/30, 2/6, 2/13, 2/20, 2/27, 3/6, 3/13, 3/27※3/20を除く
（申込期間）12/5～12/15（必着）
（抽選結果発表）12/26（予定） |
| 時 間 |
午前10時45分～11時45分 |
| 定 員 |
各期25人（多数抽選） |
| 参加費 |
5,000円 （全10回分／初回納入／体育館使用料を含む） |
| 持ち物 |
運動のできる服装／ヨガマット（バスタオル可）
※ヨガマットの貸出しはありません。 |
| 指 導 |
調布市スポーツ指導員 山路陽子 氏 |
| 申込方法 |
当ホームページより申込み／申込みはコチラより
または、往復はがきにプログラム名、住所、氏名、生年月日（西暦）、年齢、電話番号を記入しスポーツ協会へ |
| 抽選結果 |
抽選結果ページはコチラより |
| 注意事項 |
- 初回お休みの方は必ずご連絡ください。
- 全てのプログラムの対象は参加されるご本人が調布市内在住・在勤・在学・在園の方が優先となります。
- 申込内容に虚偽の記載があった場合は参加を取り消させていただく場合がございます。
- 在住・在勤・在学を証明する書類を提出していただく場合があります。
- キャンセルの場合は、お早めにご連絡をお願いします。
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